쉬운 접근성
스마트폰, PC 등 다양한 기기를 통해 어디서든 훈련할 수 있어 바쁜 일상 속에서도 쉽게 훈련을 지속할 수 있습니다.
실시간 피드백
자신의 훈련 결과를 그래프와 통계로 확인하여, 변화를 눈으로 확인하며 동기 부여를 받을 수 있습니다.
사생활 보호
상담센터나 병원에 방문하지 않고도 개인적인 공간에서 불안감소 훈련을 받을 수 있습니다.
개인 맞춤형 훈련
각 사용자의 불안 수준과 반응 속도에 맞춘 훈련이 진행되어, 효과적인 불안 관리가 가능합니다.
과학적 근거
기존 연구와 최신 기술을 바탕으로 한 검증된 프로그램으로, 신뢰할 수 있는 불안 감소 효과를 제공합니다.
사용 편의성
별도의 전문가의 도움 없이 스스로 훈련을 진행할 수 있으며, PC/모바일 모두 지원합니다.
훈련 순서
Step 1설문지
설문 검사
심리 상태를 분석
Step 2주의편향
주의 편향 검사
주의가 얼마나 편향되었는지 측정
Step 3훈련 시행
불안 감소 훈련
매일 주의편향 훈련
Step 4측정
중간 측정
설문검사 / 주의편향검사
Step 5최종 효과
사후 측정
설문검사/주의편향검사
주의 편향 수정(ABM)훈련
Attention Bias Modification
이 프로그램은 주의 편향 수정(ABM)훈련을 통해 사용자들이 사회불안, 사회공포와 같은 불안을 스스로 관리하고 줄일 수 있도록 설계되었습니다. 사용자들은 훈련을 통해 불안을 일으키는 위협적인 자극에서 벗어나 긍정적이고 중립적인 자극에 주의를 돌리는 능력을 키우게 됩니다.
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불안 감소
Resolve
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자기 개선
Improvement
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피드백과 분석
Analyze
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편리성
Convenient
